A munka módjai megölnek
Egy elkerülhetetlen gonoszság, melyben a test szenved
A munkakörnyezet szükséges gonosz. Az embereknek munkával kell eltartaniuk magukat, de a munka körülményei és sajátosságai nem mindig tesznek jót az egészségüknek. A legtöbb esetben a munkakörnyezet olyan kockázatokkal jár, amelyek számos fizikai, mentális és érzelmi problémához vezetnek.
Hogyan ölhet meg minket a munka lassan és észrevétlenül?
Korunkban sok szakma miatt órákig ülő helyzetben kell dolgozni. A témáról számos tanulmány bizonyítja, hogy az elhúzódó ülés rendkívül káros a szervezet számára, mert károsítja a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, izomzatot, egyes belső szervek funkcióit. Ezenkívül az órákon át tartó ülés többször növeli a túlsúly és a cukorbetegség kockázatát.
A torz testtartások, amelyeket a székre vállalunk
A hosszan tartó ösztönös ülések furcsa helyzetbe hoznak minket, miközben a számítógép előtti széken ülünk. Vannak, akik könyökükre támaszkodva előre hajlik a hátuk. Mások a székre tették a lábukat, és testükkel szorongatták őket. Ezek, valamint sok más káros testtartás, amelyet széken ülve veszünk fel, a gerinc, a mellkas, a nyak és a végtagok torzulását okozzák, ami súlyos fájdalomhoz vezet.
Függőleges íróasztal használata
Az elmúlt években divatosak az ülőasztalok vagy az úgynevezett "függőleges íróasztalok" alternatívái. Hasznosak abban, hogy csökkentik a túlsúly, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát, de egyéb kockázatokat is elrejtenek - a sérülések elől.
A 2013-as és 2015-ös tanulmányok azt mutatják, hogy ez a függőleges helyzetben végzett munka növeli a leesés, a kábelekbe való belebonyolódás vagy más irodai tárgyak és bútorok megbotlásának kockázatát.