A mínusz 300 kalória hatása anyagcsere-egészségünkre
Bizonyított: csak 300 kalória leadása jelentősen javítja anyagcsere-egészségünket!
Milyen a 300 kalória?
Egy banán kb. 105 kalória.
Egy kis muffinban kb. 200.
A Starbucksnál egy kifli sonkával és sajttal 320 kalória.
Egy szelet pizza 150 és 650 kalória között változik, a tészta típusától és a tetején lévő összetevőktől függően.
A sült burgonya 161 kalória vaj és szószok nélkül.
A McDonald's hasábburgonyájának egy kis része körülbelül 230 kalória.
A Snickers 280 kalóriát tartalmaz.
Mi van, ha feladja a napi 300 kalóriát?