A Midea Diéta Zóna Fórum zónanaplója

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
Otthoni fórumNaplók a zónában
Módosítsa a betűméretet
Nyomtatás

Kérdések és válaszok
Bejegyzés
Belép

Midea zónanaplója

tól től midea »2016. március 11., péntek 12:55

Körülbelül 5 évvel ezelőtt volt az első találkozásom a zónával, akkor tökéletesen zónásnak éreztem magam, megtanultam, hogyan kell szétosztani az adagjaimat, hogyan táplálom a testemet, amennyire szüksége van, szem helyett. Ezt követte terhesség, alváshiány, visszatérés a munkába, stressz, kávé, több alváshiány, érzelmi evés és ugrás. most többet nyomok, mint a legterhesebb időszakomban is. Valamit tenni kellett, mert a megfelelő táplálkozás nélküli sportolás nem vezet eredményre.

Egy hete vagyok a környéken, koncentráltan, jóllakva, nyugodtabban, ma péntek van, és hétfő óta csak egy kávét ittam. Ez az első hozzászólásom, elsőbbségem az, hogy egészséges legyek, teljes, de boldog leszek, ha csökkentem a súlyt.