A menopauza súlyossága és a stressz kapcsolata - Mira Delcheva
A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a krónikus stresszt szenvedő nőknél nő a menopauza tüneteinek súlyossága.
A mellékvesék részt vesznek a stressz hormonok termelésében, a posztmenopauzás időszakban felelősek a nemi hormonok termeléséért. Ezért a menopauza holisztikus megközelítése a mellékvesék működésének javulásával is összefügg. Ebben a cikkben megvizsgálom a hormonok változását a menopauza idején és azok kapcsolatát a stresszel és a mellékvese működésével, valamint a panaszok javítására szolgáló természetes módszereket.
A menopauza a menstruáció fokozatos teljes leállítása a petefészek csökkent funkciója miatt. Sok nőnek vannak menopauzás tünetei, amelyek évekig is eltarthatnak a ciklus leállítása után.
A menopauza tünetei
A nők nagy százalékának vazomotoros tünetei vannak, mint pl forró villanások, amely több évig is eltarthat. Kisebb százalékban a hüvely atrófiája és a hüvely szárazsága. A gyakori tünetek közé tartoznak a memóriaproblémák, a hangulatváltozások, a súlygyarapodás, az alvászavarok és az alacsony libidó. Fokozott a csontritkulás, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata és a megismerés csökkenése.
A menopauza hormonális változásai
A hormonális változások magukban foglalják ösztrogén redukció (ösztradiol és ösztron) és progeszteron, csökkentve a DHEA, DHEA-S és a tesztoszteron szintjét. A petefészek működésének több évig tartó csökkenése megelőzi a ciklus leállítását, és az ösztradiol szintjének ingadozásához vezet.
Ez a 40-es évek közepén történik a nőknél, és ahhoz vezet szabálytalan ciklus. Az ösztradiolszint csökkenése a vasomotoros tünetek növekedéséhez vezet. Az ovuláció nélküli ciklusok növekednek, ami a progeszteron szintjének csökkenéséhez vezet. Végül a DHEA és a DHEA-S termelése is csökkent.
A menopauza után a mellékvesék androstenediont termelnek, amely a perifériás zsírszövetben ösztronná alakul. Ezután az ösztronból ösztradiol képződik. A testtömeg közvetlenül összefügg az ösztron és az ösztradiol termelésével a posztmenopauzás nőknél. Ezért az elhízott nők több ösztradiolt termelnek, mint a vékony nők. Ez meg is magyarázható a vékony nőknél fokozott az osteoporosis kockázata.
A DHEA és a DHEA-S olyan prekurzor, amely átalakítható ösztrogénné vagy androgénné, ezért tankok szteroid nemi hormonokra. A nő életkorával csökkennek. A mellékvesék az ösztrogén és a tesztoszteron prekurzorait termelik a posztmenopauzás időszakban. Ebből adódóan optimális működésük fontos a menopauza zökkenőmentes átmenetéhez, valamint a panaszok hiánya évekkel a menopauza után.