A megfelelő bőrápolás eltávolítja a szem alatti sötét karikákat
Puls.bg | 2018. február 23. | 1
A szem körüli bőr rendkívül finom, ezért gondosan és körültekintően kell megközelítenünk a gondozás során. Nézze meg, melyek a legnépszerűbb és leghatékonyabb eszközök a friss megjelenés helyreállításához és a sötét karikák eltávolításához.
Amit fontos tudni erről a kényes területről?
A pattanások után a szem alatti sötét karikák a második leggyakoribb ok a bőrgyógyász felkeresésére. Ezek a leggyakoribb nem hormonális bőrproblémák is. Ennek oka az, hogy az emberek idősebbnek, stresszesnek, betegebbnek, depressziósnak tűnnek. Gyakran becsapjuk magunkat, hogy ezek a stressz, a késő esti munka, a fáradtság vagy az esti ünnepek következményei. Valójában az évek során a bőr elkerülhetetlenül elveszíti a kollagént és elvékonyodik. Ezért nem számít, mennyi gondot fordítunk rá, az ereket kezdik észrevenni, és sötét karikák jelennek meg a szem körüli területen. Mik a lépések az arc egészséges és fiatalos megjelenésének helyreállításához?
Kiegyensúlyozott étrend - kik a legjobb segítők és kik a gyönyörű bőr ellenségei?
Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, tejterméket és növényekben gazdag ételeket, például lencsét, babot, borsót, quinoát, barna rizst. A tejtermékek például nagyszerű A-vitamin-forrást jelentenek, amely retinoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek gyorsabb regenerálódását és a kollagéntermelést.
A kiszáradás és a túlzott sóbevitel együtt duzzadtnak tűnhet. A szem körüli vékony és finom bőr különösen gyorsan reagál a vízhiányra. Ennek eredményeként a szem vörös és duzzadt. Ezért a sós ételek kedvelőinek még jobban el kell gondolkodniuk azon, hogy elegendő folyadékot fogyasztanak-e. És bármennyire is rossz a só, az alkoholfogyasztás még jobban kiszárítja a szervezetet! Nem csoda, hogy egy viharos parti után a másnaposság vörös szemekkel és duzzadt szemhéjjal jár. Ezért lefekvés előtt korlátozza az alkoholos italok számát és igyon sok vizet. Ezenkívül egy esti szabadidő után feltétlenül vigyen fel éjszakai vagy hidratáló krémet a szemére.
Több alvás - hány óra elegendő?
Legtöbben tudjuk, mennyire fontos az alvás és a rendszeres pihenés az egészség és a szép megjelenés egyaránt. Mindazonáltal az otthon „otthon” végzett munka, a közösségi hálózatok vagy a televíziós hírek rendszeresen prioritássá válnak mindennapjainkban. További akadályt jelentenek a szokásaink, hogy a stimulánsok, például a kávé és az energiaitalok segítségével fenntartsuk hangulatunkat és hangulatunkat, valamint minden elektronikus eszköz és mesterséges megvilágítás használata, amelyek megzavarják a természetes cirkadián ritmust (alvás-ébrenlét ciklus). Jó intézkedéseket hozni az alvás "tolvajainak" korlátozására. Általános szabály, hogy átlagosan 7 óra az a minimális éjszakai alvás, amelyre szükségünk van az egészség megőrzéséhez.