A mediterrán étrend - jó az agynak - NOVA

A dió és az olívaolaj támogatja a memóriát

A mediterrán étrend több dióval és olívaolajjal segíti a memóriát és az idősebb emberek kognitív funkciói - írta a Reuters egy spanyol tanulmány eredményeire hivatkozva. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a mediterrán étrend hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek és egyes rákos megbetegedések csökkentett kockázatához, éscsökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűségét.

Eddig azonban a szakértők nem bizonyították meggyőzően, hogy a jótékony hatás a szóban forgó étrendnek köszönhető, nem pedig az azt betartó emberek más egészséges gyakorlatainak. A jelenlegi tanulmány szerzői, a spanyol barcelonai, azonban erősebb kapcsolatot találtak a mediterrán étrend és a jobb kognitív funkció között - írja a BTA.

Az étrend kognitív funkcióra gyakorolt ​​hatásának jobb tanulmányozása érdekében a szakértők 447 ember adatait elemezték. A vizsgálat kezdetén a résztvevők átlagosan 67 évesek és túlsúlyosak voltak, de nem elhízottak. Sokuknak magas volt a vérnyomása és magas a koleszterinszintje. A vizsgálat kezdetekor tesztekkel értékelték a résztvevők agyi funkcióit, majd négy évvel később ellenőrizték a bennük bekövetkezett változásokat.

---