A mediterrán étrend javítja a termékenységet
Puls.bg | 2011. október 28. | 1
Azok a nők, akik betartják a mediterrán étrendet, jobban védettek az esetleges lehetséges problémáktól terhesség, áll egy új, Spanyolországban végzett tanulmányban.
A vizsgálatban közel 500 nő vett részt reproduktív problémák és több mint 1600 nő, akiknek legalább egy gyermekük van.
Az önkénteseknek számos kérdést tettek fel az étrendjükkel és azzal kapcsolatban, hogy a nyugati vagy a mediterrán étrendet követték-e.
A nyugati étrend tartalmaz vörös húst, burgonyát, finomított szemeket és cukrot, magas zsírtartalmú termékeket és még sok mást.
A mediterrán étrend magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek, halak, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, hüvelyesek fogyasztását és a mérsékelt alkoholfogyasztást.