A medence alsó részén jelentkező fájdalom esetén a következőket teheti az egészsége érdekében - nőknek
A férfiak és nők életstílusa és felelőssége nagyon eltérő. Például a nők gyakran kényelmetlenséget és fájdalmat tapasztalnak az ízületekben és az izmokban, mivel terhesség alatt magas sarkú cipőt viselnek, és néha azért, mert dolgoznak, majd munka után vigyáznak a gyermekekre.
A nők hajlamosabbak a medence alsó részén jelentkező fájdalmakra, amelyek fájdalmat okoznak a comb felső részén. Ennek oka lehet a comb izomgyengesége. Ezt a fajta fájdalmat a comb túlzott mozgása okozhatja.
Megoldás: Ennek a szindrómának a megelőzése érdekében meg kell erősíteni a comb, a quadriceps és az összes lábizom farizmát. A legjobb gyakorlatok a guggolás, leggyakrabban 90 fokos szöggel és az összes ismert gyakorlat a fenék számára.
Ovuláció: Az ovuláció a petefészkekből petesejtek termelését jelenti.
Fájdalom a ciklus alatt (dysmenorrhoea): A legtöbb nőnek van némi fájdalma a menstruációs ciklus alatt. A fájdalom gyakran enyhe, de 10 nőből körülbelül 1 esetében a fájdalom elég erős ahhoz, hogy befolyásolja a napi tevékenységeket. A fájdalom olyan súlyos lehet, hogy képtelen iskolába vagy munkába járni.
Kismedencei gyulladásos betegség: Ez a méh fertőzése. A fertőzést okozó csírák (baktériumok) általában az anyaméhben a hüvelybe vagy a méhnyakba kerülnek. Az esetek többségét chlamydia vagy gonorrhoea okozza. A tünetek közé tartozik az alsó hasi vagy kismedencei fájdalom, láz (láz), rendellenes hüvelyi vérzés és hüvelyi váladékozás.
A petefészek cisztájának repedése vagy torziója: A petefészek ciszta egy folyadékkal töltött buborék, amely petefészkében fejlődik ki. A legtöbb petefészek-ciszta nem rákos és nem okoz semmilyen tünetet. Néhány probléma azonban a fájdalom és a szabálytalan menstruáció. Fájdalom jelentkezhet, ha megreped (szakad) vagy megfordul (torziós cisztának hívják). Kezelésre lehet szükség bizonyos típusú petefészek-ciszták esetében, amelyek hajlamosak növekedni.
A mióma degeneratív változásai: A mióma nem rák, amely a méhben előfordulhat. Gyakori jelenségek, általában nem okoznak tüneteket. Ezek azonban néha súlyos időszakokat, puffadást és vizelési problémákat okozhatnak. Ritkán nőnek ki a miómák. Ez nagyon fájdalmas lehet.
Endometriózis: Ez a betegség 13-50 év közötti nőknél fordul elő. Leggyakrabban harmincas nőknél fordul elő. Ez gyakoribb azoknál a nőknél, akiknek problémájuk van a teherbeeséssel. Ezekben a nőkben 5 közül 1-ben megtalálható. A menstruáció idején fájdalmat okoz. Fájdalmat is okozhat, ha szexel.