A legrejtettebb sót tartalmazó ételek - Tialoto

Aligha várná, hogy hideg koffeintartalmú italok kerüljenek közéjük

A só kalóriamentes, természetes eredetű, és napi 180-500 mg-ra van szüksége az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez. De a túlzott használat növeli a súlyos betegségek kockázatát, mint például az oszteoporózis, a vesekövek, a gyomorfekély és a magas vérnyomás.

Ha úgy gondolja, hogy a megengedett mennyiségbe csak a sóba való behatolás figyelembevételével fér el, akkor messze áll az igazságtól. A só hozzáadása számos élelmiszer előállítási folyamatának része - a sajt érlelésének, a hús lágyabbá tételének, a tészta kevésbé ragadósabbá tételének stb. Nem érzi mennyire sósak ezek az ételek a hozzáadott egyéb ízek miatt. Meg fog lepődni azon a tényen, hogy mely ételek tartoznak a sósabbak közé. És itt vannak:

Lehet, hogy nem sejtette, hogy a jeges kávéitalokban sok só van, de kiderül, hogy igaz. A Starbucks Frappuccino kávéja 220 mg sót tartalmaz.

---