A legmegfelelőbb illóolajok a sportolók számára - Botalife
Ebben a cikkben megtudhatja, miért kell minden sportolónak illóolajokat használnia:
1. Az immunrendszer fenntartása
2. Az eredmények javítása
3. Enyhítse az izomfájdalmat
4. Antimikrobiális kezelés
További tanácsok: nem mérgező oldat, kellemetlen szaggal
A sportolók mindig extrém intézkedéseket tesznek étrendjük optimalizálása érdekében, minden rendelkezésre álló erőforrást felhasználva, hogy elképesztő módon edzzék testüket. A sportteljesítmény javítását és a gyógyulás felgyorsítását célzó következő sláger ötlete annyira csábító számukra, hogy végtelen sok gátlástalan megoldáshoz vezet, amit a "sportteljesítmény" drogok is bizonyítanak. Minden sportoló, aki testét természetes módon kívánja fenntartani, dicséretet érdemel!
Az illóolajok erős és hasznos eszközök a sportolók számára. Tapasztalattól vagy a sporttudás szintjétől függetlenül mindenki számára léteznek illóolajok. Íme néhány ok, amiért minden sportolónak illóolajokat kell használnia.
1. Az immunrendszer fenntartása
Stabil immunrendszer nélkül a sportoló soha nem lenne képes megbirkózni a nehéz edzésekkel és a nagy elfoglaltságokkal. Általában azt várják, hogy ha egy sportoló megfelelően eszik és rendszeresen edz, akkor az immunrendszere erős, nem? Ez nem mindig így van.
Egy nemrégiben publikált tanulmány jó összefoglalást ad erről a kérdésről: Az elhúzódó edzéssorozatok és a nehéz kezelések összefüggenek az immunrendszer gyengülésével, ami növelheti az olyan fertőzések elkapásának kockázatát, mint a nátha vagy az influenza. (1)
Más szavakkal, bár tudjuk és várjuk, hogy a testmozgás egészségessé tesz minket és erősíti immunrendszerünket, az az igazság, hogy a testmozgás megterhelheti az immunrendszert, és a sportoló kiszolgáltatottá válhat számos gyakori keringési betegség ellen. És senki sem akar lemaradni egy edzésről vagy egy fontos eseményről megfázás miatt.
Számos illóolaj segít a vírusok és baktériumok azonnali visszaszorításában, és néhány az immunrendszer modulációjában is segíthet. Hagyja, hogy a sportolók a következő három illóolajat használják az immunrendszer működésének javítására:
- szegfűszeg: 2010-ben a tudósok megállapították, hogy az alapvető szegfűszeg olaj (de a többi vizsgált olajat nem) megnövelte a fehérvérsejtek számát, és más immunitási jeleket adott a tesztelt egerekben. (2) Ez jól jelzi a szegfűszegolaj előnyeit az immunrendszer támogatásában.
- Tömjén: Egy másik, 2014-ben elvégzett laboratóriumi vizsgálat értékelte a tömjénolaj összetételét és annak immunrendszerre gyakorolt hatását. Az olaj erős javító hatást mutat a fehérvérsejtek immunrendszerére - ez az eredmény átfedésben van azzal, amit már ismertünk a tömjénről. (3)
- Eukaliptusz: Egy másik immunstimuláns, eva calypt, csak belégzéssel változtathatja meg az immunrendszer reakcióit. Egy tudományos cikk szerint ez "meglepő", mert az eukaliptusz antimikrobiális hatásáról is ismert, és a kettő általában nem működik együtt. (4) Az eukaliptusz nagy erővel bír az immunrendszer javításában és a betegségek visszaszorításában.
2. Az eredmények javítása érdekében
Feltéve, hogy a sportolók kellően fenntartott immunrendszerrel rendelkeznek az edzés folytatásához, következő feladatuk a fejlődés, hogy jobb időt, nagyobb állóképességet és jobb eredményeket érjenek el.