A legjobb diéta nem a diéta betartása

  • 2014. május 26. - 06:56
  • Szerkesztő: Ralitsa Mateeva
  • Megjegyzések: 1

diéta

Ha már napos és meleg az idő, nyár vangyorsan közeleg, valószínűleg sokan fontolgatják a nyári étrend megkezdését. Ne siess!

Mielőtt éhen halnád a tested és gyümölcslével tisztítva feltétlenül ismerkedjen meg a témával kapcsolatos új információkkal.

A New York Magazine állítja a legjobb étrendet ez valójában a meg nem felelésmajd diétázni. Különösen ezt hívják "intuitív étkezésnek" - az ember azt eszik, amit akar, és amikor akar. Ez a táplálkozási ötlet népszerű volt 1995-ben, és ma visszatér.

Tracy Tilka egyetemi pszichológus létrehozott egy skálát, amelyet a szakemberek használhatnak. Segítségével megállapíthatják, hogy pácienseik intuitívan esznek-e vagy sem.