A legjobb 4 hetes étrend a Ready For Life-tól

Publikálva 2016.04.04. 18:58:52
Kategóriák Hírek

life-tól

Itt van öt diéta - magas fehérjetartalmú étrend, csak feldolgozatlan ételeket tartalmazó étrend, 9 étkezés gyümölcsökkel és zöldségekkel, alkohol nélküli étrend és 5: 2 arányú étrend (szakaszos böjtölés típusa).
Hogyan hatnak egy átlagos edzőre 4 héten keresztül.

Csak egy hónap alatt szeretne jó eredményeket elérni a megjelenésében, és több tucat diéta kínál jó és gyors eredményeket. Nagyon jól tudjuk, hogy egy hónap alatt nehéz nagy változásokat végrehajtani az ember testalkatában. És bár egy hónap rövid időszak, ha nagyon szigorú a rendszerünk, ez egy örökkévalóságnak tűnhet.
Csapatunkból öt ember választotta az egyik ilyen étrendet, és 4 héten átesett a kihívás. Előzetesen megmérték az egészségi állapotuk összes mutatóját - súlyt, testzsírt, izomtömeget, csonttömeget, koleszterint és egyebeket. És itt vannak az általuk megosztott eredmények és benyomások.