A legjobb 10 alacsony kalóriatartalmú koktél a nyárra

A nyár olyan évszak, amikor mindannyian szeretnénk finom és frissítő koktélokat inni.

A keepfit.bg munkatársai a legjobb 1 0 nyári koktél receptet kínálják nekünk, amelyek a frissítés mellett nagyon alacsony kalóriatartalmúak is.

  • Görögdinnye koktél

30 g tequila
90 g görögdinnye lé
3 g szóda
5 db koriander (opcionális)
1 csepp préselt mész

Az elkészítés módja:

A görögdinnyét a korianderlevelekkel koktélrázógépben pépesítsük (vagy ha édes italt akarunk, akkor csak a görögdinnyét). Ezután adjunk hozzá jeget és tequilát. Erősen rázzuk össze, és öntsük az összes tartalmat egy pohárba. Opcionálisan díszíthetjük egy szelet görögdinnyével.

kalóriatartalmú

Forrás: Haru Sushi - New York

  • Vegán sáros földcsuszamlás

30 g vodka
60 g kávé
90 g könnyű mandulatej
1 teáskanál vanília kivonat

Az elkészítés módja:

Az összes hozzávalót rázzuk össze. Ezután törje meg a jeget, és tegye egy koktélpohárba. Ha hagyományosabb koktél szeretne lenni, akkor keverőben keverje össze a keveréket, amíg tejszerű és sűrű állagúvá nem válik.


Forrás: Bloggerek a Haute + Healthy-től

  • Skinny Sake Mojito

Félig kifacsart mész
8 szál friss menta
90 g Sake
2-3 csepp folyékony Stevia (vagy ízlés szerint)
Szóda
Mészszeletek

Az elkészítés módja:

Keverje össze a meszet és a mentát egy koktélrázóban, majd adja hozzá a saketót és a stevia-t. (Próbáljon meg egy kis mennyiséget megnézni, hogy elég édes-e, és ha szükséges, adjon hozzá még Stevia-t.) Öntsön egy pohár jégbe a rázógépet, és töltse fel szódabikarbónával.


Forrás: Denis Posnak, volt csapos

  • Ananász martini

60 g kókusz rum
60 g ananászlé (friss vagy konzerv)
narancshéj kör (opcionális)

Az elkészítés módja:

Jeges rázógéppel hozzáadjuk a rumot és az ananászlevet, és erőteljesen rázzuk össze. Öntsük egy lehűtött martini pohárba, és díszítsük egy szelet ananász vagy narancshéjjal.


Forrás: Pamela Brown, receptfejlesztő és blogger

  • Margarita vagy Daiquiri

Hozzávalók (4 italhoz):

1 csésze kókuszvíz
1/4 csésze édesem
1 csomag Stevia
4 lövés tequilát (margaritákhoz) vagy rumot (daiquirihez)
1 citrom leve
1 mész leve
6 friss eper