A legfőbb táplálkozási szakember felfedezte a fogyás finomságait a sav-bázis diéta révén

Cserélje ki a "savanyú" cukrokat és a keményítőt lúgosító zöldségekre! Meglepő módon a görögdinnye, a citrom és a sötétzöld keserű zöldségek a leglúgosabbak. A savanyúbbak az üdítők, az alkohol, a kávé és a cukor - mondja Dr. Lindsay Duncan táplálkozási szakember - a világ egyik legjobb szakértő táplálkozási szakértője.

fogyás

Kínálunk egy interjút, amelyben elmagyarázza a sav-bázis diéta bonyodalmait.

- Dr. Duncan, miért vált népszerűvé a sav-bázis diéta Amerikában?
- Igen, ez így van. Egy ponton ez a téma népszerűvé vált sok amerikai táplálkozási szakember körében. Theodora Barudi "Alkalize or Die" című könyve 1991 elején jelent meg.

Sok szakember és hétköznapi ember olvasta. Tehát megismertük a lúgosító termékek előnyeit. De ennek a koncepciónak a legnagyobb népszerűsége 2019-ben nyert el, miután Robert és Shelley Young írta a "Sav-lúgos egyensúly csodája" című könyvet.