A Lazar Angelov Sport edzésprogramja

Lazar Angelov napjaink egyik legjobb fitnesz modellje, és a világ leghíresebb fitnesz guruja közé tartozik. Testalkata valóban lenyűgöző, mivel nagy erőfeszítéssel és szteroidok nélkül érhető el. Sok híres bolgár bízik tapasztalatában, és személyi edzőnek veszi fel, és nagyon népszerű az egész világon. Megosztja, hogy törekszik a csúcs elérésére a globális fitnesziparban, és megnézve, hogy néz ki, nyugodtan megállapíthatjuk, hogy nincs messze a céljától. Itt van Lazar képzési programja, amelynek köszönhetően elérte ezeket az egyedülálló eredményeket:

angelov

Hétfő - mellkas és has

Súlyzó kitolása egy padról

Súlyzó kitolása egy felemelkedő padról

Súlyzó kitolása egy ereszkedő padról

Pulóver egy gépen

Hasprések súlyozással

Kedd - vissza és trapéz

Gyakorlat

Keskeny fogással húzza meg a felső tárcsát