A lábak duzzanata és duzzanata - okok és reakció
Hogyan lehet segíteni a duzzadt lábakon, és mikor kell orvosi segítséget kérni.
A lábak két okból duzzadnak - folyadék felhalmozódása (duzzanat vagy ödéma) vagy fertőzés/gyulladás. A leggyakoribb duzzadt/duzzadt lábak:
- Túlsúly
- A só túlzott fogyasztása. Hogyan csökkenthető a só.
- Hosszan tartó állva
- Terhesség
- Bizonyos gyógyszerek szedése (pl. Magas vérnyomás, ibuprofen, antidepresszánsok, szteroidok stb.)
- Ízületi diszlokáció, ínrándulás és hasonló mechanikai sérülések
- Rovarcsípés
- Leégés
- Fertőzés
- A szív, a máj és a vesék betegségei
Mi segít a lábak duzzanatában:
- Emeld magasra (a szív szintje fölé)
- Könnyű fizikai aktivitás, például séta, a vérkeringés javítása érdekében
- Ne álljon sokáig, se ne üljön, se ne maradjon helyben
- Csökkentse a sót az étrendben
- Kényelmes (nem szoros) cipő viselése sarok nélkül. Ne viseljen szoros zoknit
- Mossa meg és szárítsa meg a lábát, hogy megvédje magát a fertőzéstől