A Kundalini jóga békák erősek, gyengék

Sport

Kundalini jóga békák az erős, gyenge és hajlékony lábakért

A "békák" egy békához közeli testtartásból származnak, és egy dinamikus Kundalini jóga gyakorlat, amelyet egyedül vagy más pózokkal és gyakorlatokkal együtt gyakorolhatunk specifikus Kundalini jóga krijaiban (jóga gyakorlatok kombinációi). Ezeknek a gyakorlatoknak számos előnye van, és a varázslat alkalmazásuk után azonnal érzékelhető lesz.

Előnyök -

Hangot ad és felemeli a feneket

Hosszúvá, gyengévé és egészségessé teszi a lábakat

Eltávolítja a méreganyagokat a lábaktól és stimulálja a statikát

Javítja a végtagok vérkeringését

Hosszabbítja és stimulálja a létfontosságú idegeket

Erősíti a VMO izmot (vastus medialis ferde izom a térd belsejétől a combig) az egészséges térdért

Eltávolítja az elzáródásokat és elzáródásokat a szent csakrában - "Swadhisthana"

A szexuális energiát az alacsonyabb és a magasabb csakrák felé irányítja

Felszabadítja a felhalmozott energiát, és remekül érzi magát

Megújítja és revitalizálja az agyat és a szemet

A feladat:

Álljon rakott helyzetben (a baletttől), nyomott sarokkal, ujjaival 45 fokos szögben. A gyakorlat során a sarkad a föld felett marad.

---