A körtés étrend 7 napig olvasztja a zsírt - gyorsan és

A körte diétát csak olyan emberek alkalmazhatják, akiknek nincsenek gyomorproblémái. Ezt havonta egyszer nem végzik el, mivel ez a szervezet különböző folyamatainak és anyagcseréjének megzavarásához vezethet. Másrészt ezek a csodálatos gyümölcsök képesek arra, hogy a zsír gyorsan kijusson a testből, és egy hét alatt sok zsírtól megszabadulsz.

étrend

Első nap

Reggeli: 200 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 szelet kenyér, két körte

Ebéd: 50 gramm főtt rizs, 100 gramm főtt bőr nélküli csirke

Vacsora: 2 nagy körte és egy csésze zöld tea cukor nélkül

Második nap

Reggeli: 200 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 szelet kenyér, két körte

Ebéd: 50 gramm főtt rizs, 100 gramm főtt bőr nélküli csirke

Vacsora: 2 nagy körte és egy csésze zöld tea cukor nélkül

Harmadik nap

Reggeli: 2 rizs keksz, nagy körte

Ebéd: 50 g rozskenyér, 50 g sótlan sajt, 3 nagy körte