A korlátozás ideje alatt megfelelő ételek! Eredmények - 2. oldal
Témavezérlés
Keressen egy témát
Kilátás
Kihajtva a lehető legnagyobb szemét. Ha fogyni szeretne, egyáltalán ne fáradjon kipróbálni.
Én is egészségesen étkezem, vagy legalábbis megpróbálom, de az Eszközöket és származékaikat kizártam a menüemből. A legjobb, ha iskolába visz egy szendvicset, amelyet elkészít, ahelyett, hogy kitöltené a sós vizet stb.
Valahol láttam valamit a búzáról, én személy szerint egy kis mézzel eszem.
Op, összetévesztettem a Nesvita nevet. Egyébként nem tűnik túl ízletesnek vagy diétásnak, nem.
Készíthet recepteket salátákhoz stb., De nem valami divatos, ahogy mondják, hanem egyszerű és könnyű
Ki tud főzni és gondozni, vagy van jó anyja
A következő recepteket tettem fel, amelyeket a Google bácsi ásott ki.
egészséges pizza
A tésztához:
1 kg teljes kiőrlésű liszt;
1 csomag növényi élesztő;
1 teáskanál só;
4 evőkanál olívaolaj;
1 csésze víz.
Tegyen mindent egy nagy tálba, kezdve liszttel, élesztővel, sóval és végül olívaolajjal és vízzel. Gyúrjon egy szép, viszonylag puha tésztát, ha szükséges, adjon hozzá még egy kis lisztet vagy vizet. Fedje le a tálat és hagyja melegedni. A cél a liszt térfogatának megduplázása. Teljes kiőrlésű liszt és növényi élesztő esetén ez általában 2-3 órát vesz igénybe (összehasonlításképpen: a fehér liszt káros élesztővel kombinálva 30 perc alatt megemelkedik).
A fent felsorolt összetevők 4 nagy, vékony kéregű pizzához szólnak. Tehát, ha a tészta elkészült, könnyedén feldarabolhatja 4-re - készítsen 1 pizzát, a többit pedig fagyasztóba tegye későbbi felhasználásra. Azt tanácsolom, hogy a tésztát 3 külön zacskóba tegye, tehát amikor úgy dönt, hogy pizzát készít, csak vegyen ki egy zacskót felolvasztáshoz és készítsen pizzát 10 percig!
Ha vendégeket vár, megkenheti a tésztát, kis köröket vághat egy csészével és mini pizzákat készíthet, mint a fenti képeken. Ehhez melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra, tegye a mini karikákat sütőpapírra és süsse kb. Vegye ki a sütőből, és tegye a kívánt mártást. Kedvenc kombinációm anyám lyutenitsa, apró sajtdarabokkal és sárga sajttal. Még 10 percig sütjük a felső reotan-nal, hogy a pizzák aranyszínűek legyenek, és kész!
Sült tonhal paradicsommal
Szükséges termékek:
* 800 g friss tonhal (gondolom, konzervekkel lesz)
* 4 közepes méretű paradicsom
* ecet
* citrom
* szárított oregánó
* olivaolaj
* só és
Az elkészítés módja:
Mossa meg a halat, szárítsa meg, szórja meg citromlével, és sózza meg kevés sóval és borssal. Hagyja 1 órán át. Hámozzuk meg és hámozzuk meg a halakat, és vágjuk fel apróra.
A paradicsomot pépesítsük, kevés ecettel, sóval, borssal, olívaolajjal és oregánóval ízesítsük. Helyezze a karajokat a grillre, majd mártsa bele a paradicsomszószba és tálalja.
Búza recept (lekvárpótló)
A búza főzésénél ajánlott arány 1 rész búza és 4 rész víz. Forralás után pároljuk addig, amíg a mellbimbók meg nem repednek. Hagyja egy ideig a kályhán. Ha még van víz, le kell üríteni. Ezután szárítsa meg a búzát pamut vagy vászonszöveten, keverje össze morzsával vagy zúzott kekszekkel, és adjon hozzá cukrot, diót, mazsolát, vaníliát (reszelt citromhéj), fahéjat stb.