A korcsolyázók sportformája Egészséges testbalett jégen, Bulgária, Szentpétervár, sport, forma

November 20. óta Bulgáriában turnéznak a szentpétervári Állami Jégbalett bajnokai. Az előadások után Burgasz, Várna és Veliko Tarnovo teljes termében holnap a társulat Szófiában táncol.

sportformája

Röviddel a fővárosi fellépésük előtt Ekaterina Kostryomina és Oleg Yagubkov sportmesterek megosztják kivételes formájuk titkait.

És ezek: kivételes fegyelem, valamint szigorú edzés- és táplálkozási rendszer.

A sportolók még a túra során is rendkívül óvatosak az étrendjükkel kapcsolatban, amely rengeteg fehérjét és szénhidrátot tartalmaz edzés után és előtt. A szénhidrátbevitel energiát szolgáltat az energiatárolók számára, és megakadályozza az izomvesztést.