A koplalás hasznosabb, mint a diéták
Cikkek
A koplalás hasznosabb, mint a diéták?
Mariana Toncheva/2015.06.24. 11:55 Kategóriák: Hírek, Fogyókúra Hozzászólás hozzáadása
A rendszeres böjt előnyösebb lehet az egészségre, mint a fogyókúrás étrend. Ezt állítja egy olasz és egyesült államokbeli tudóscsoport, akik úgy vélik, hogy a rendszeres időközönként történő böjt meghosszabbíthatja az életet és csökkentheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Új típusú alacsony fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrendet teszteltek a tudósok, akik kimutatták, hogy ez hasonlóan működik, mint ami a testtel történik a koplalás során. Ha ezt a diétát havonta legalább 5 napig, 3 hónapig betartják, csodákra képes - állítják!
A tanulmány résztvevői között a kutatók a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkentették.
A táplálkozási szakemberek körében jól ismert az időszakos böjt módszere, amely szerint sokkal kevesebb energiát fogyasztanak hetente egyszer vagy kétszer. Ez segíti a testet a zsírlerakódásokhoz való hozzáférésben, és ennek következtében fogyáshoz vezet.
Eddig az ilyen típusú éhezéssel kapcsolatos következtetések csak egereken végzett kutatásokon alapultak, a támogatók azt állították, hogy hasonló hatása van az emberre is. Az ilyen emberek pedig tovább élnek, és nem szenvednek krónikus betegségekben.
A Cellular Metabolism folyóiratban megjelent jelenlegi tanulmány jó híreket hoz. A tudósok felügyelete alatt 34 ember volt, akik közül 19 éhezett, a többiek pedig a szokásos étrendet tartották.
A kísérleti csoport résztvevői három hónap elteltével valóban karcsúbbá váltak, vércukorszintjük csökkent a szívbetegséghez vezető csökkent kockázati tényezőkkel együtt.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Yordan Gechev
Dr. Yordan Gechev a Pavel Banya rehabilitációs szakkórházának igazgatója. Örökletes orvos. Apja, Georgi Gechev professzor 1968-ban létrehozta és kifejlesztette saját módszertanát a diszkogén betegségek víz alatti kiterjesztésének kezelésére. A kiterjesztés alkalmazása a test elmozdult részeinek befogadására az ókortól ismert. Hippokratész és Galen eszközöket használtak a púpos kijavítására.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről