A konyha és a nappali között Hogyan lehet betartani a jó foghigiéniát a karantén alatt Marinova Dental
Sürgősségi életmódunk közvetlen hatással van a fogak egészségére
Az ország rendkívüli állapota az egész bolgár nemzetet otthon kényszerítette. A társadalmi kapcsolatok korlátozása kulcsfontosságú tényező a COVID-19 terjedésének megállításában. Ez azonban emberek millióinak mindennapi életét teljesen megváltoztatta.
Amikor egész nap otthon vagyunk, sokkal könnyebb kísértésbe esni, ha ránézünk a hűtőszekrényre, még akkor is, ha nem vagyunk igazán éhesek. Néha a monoton hétköznapokban az étel válik a pozitív érzelmek kívánt forrásává. Ebben az új környezetben fontos az egészségünket előtérbe helyezni, és ez szükségszerűen magában foglalja a fogak higiéniáját is.
A legtöbb fogászati problémát otthon nem lehet megakadályozni. A kezünkben van azonban a fogplakk eltávolítása - ez egy nagyon vékony, bolyhos lepedék, amely a nap nagy részében eltakarja a fogakat, és főleg mikroorganizmusokból áll. A fog lepedéke olyan problémák egyik fő oka, mint a fogszuvasodás, a fogkő és az ínygyulladás, ami viszont rossz lehelethez, vérzéshez, fájdalomhoz, zsebek kialakulásához és a fogak fellazulásához vezethet.
Ezután logikus megkérdezni magunktól, hogyan távolítsuk el a fogplakkot a legsikeresebben, és tegyünk-e eleget azért, hogy eltávolítsuk a fogunkból. Nézzünk meg számos olyan kategóriát, amelyekkel a káros mikroorganizmusokat eltávolíthatjuk a szánkból.
Higiénés szokások
A fogmosás kulcsfontosságú tényező a lepedék eltávolításában. Javasoljuk, hogy étkezés után körülbelül 30 percet várjon a fogkefe bevétele előtt, és a tényleges mosás előtt öblítse le a száját „plakkellenes” vízzel, hogy megkönnyítse a lepedék mechanikai eltávolítását.
A fogmosás időtartama legalább 3 perc legyen szokásos ecsettel, vagy körülbelül 2 perc elektromos kefével. A kefemozgásoknak függőlegesnek, „söpörőnek” és körkörösnek kell lenniük az ínytől a fogcsúcsokig.
A fogmosáshoz interdentális ecsetet és fogselymet kell használni, hogy eltávolítsák a keféhez nehezen elérhető ételeket. A fogközöket a legközelebbi gyógyszertárból vásárolhatja meg. Ne feledje, hogy különböző méretűek, hogy jól illeszkedjenek a szájban lévő két fog közé.