A koleszterin ellenőrzése alatt áll - egészséges - élelmiszer

Keresztény német

A stressz, az állandó idegpazarlás, a nulla mozgás, a gyorséttermek könnyen elérhető és csábító ablakaival, nem tesz jót az egészségünknek, különösen, ha a koleszterinszintet kordában tartjuk.

A szokásos gyakorlatban a koleszterint átvitt értelemben úgy definiálják "jó" (HDL - nagy sűrűségű lipoproteinek) és '' rossz '' (LDL - alacsony sűrűségű lipoproteinek). Az LDL koleszterinre különféle hormonok és epesók előállításához van szükség. Segít a létfontosságú vitaminok eljuttatásában a szervekbe, de néha a vérben keringő anyagok fokozatosan felhalmozódhatnak az artériák falain a kalóriatartalom és a helytelen táplálkozás, a stresszes helyzetek, a túlsúly és az örökletes tényezők miatt.

Ezért ezekben az esetekben a szervezet HDL-koleszterint termel, amelyrabolni"felesleges"rossz koleszterinszint'' és visszajuttatja a májba, hogy lebontsa és kiürítse a testből. Kicsit bonyolultabbá vált a magyarázatokkal, de az alábbi ajánlások betartása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a jövőben.

* A frissen facsart narancslé növeli a "a jókoleszterin, ezért igyon belőle egy-két poharat naponta, hogy lélek nyugodt maradjon, nem beszélve arról, hogy ez a természetes narancsos ital erősíti az immunitását a télre.

---