A kókuszvíz előnyei; a természet sportitalja; Bgonair

Népszerűsége az elmúlt években egyre nőtt

A kókuszvíz népszerűsége az elmúlt években egyre nőtt, de ez az ital, más néven "a természet sportitalja" évszázadok óta létezik. Az aromás kókuszvíz a fiatal kókuszdióban található tiszta folyadék, és számos egészségügyi előnye van. Ez különbözik a kókusztejtől, amelynek krémes fehér árnyalata van, és tartalmaz kókuszhúst.

bgonair

Egy pohár kókuszvíz (kb. 220 ml.) 45 kalóriát, 0 zsírt és koleszterint tartalmaz, 25 mg. nátrium, 470 mg. kálium, 11 g szénhidrát, 11 g cukor, 0 fehérje, 4% kalcium és magnézium és 2% foszfor.

Milyen egészségügyi előnyökkel jár?

A kókuszvíz rengeteg elektrolitot tartalmaz, köztük káliumot, nátriumot és magnéziumot. Ha intenzív edzést folytatunk, különösen a nyári hónapokban, amikor többet izzadunk, a kókuszvízben lévő elektrolitok segíthetnek a folyadék egyensúlyának szabályozásában, a kiszáradás megelőzésében, sőt a megfelelő izomműködés biztosításában.