A keto étrend váratlan előnyei - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,
Kiderült, hogy ennek a diétának a fogyáson kívül más előnyei is vannak
A modern keto étrend sokkal egészségesebbnek bizonyult, mint azt korábban gondolták. Amerikai tudósok megállapították, hogy a zsírégetés mellett ez a diéta megváltoztatja a mikrobiomot, és a gyulladás csökkentésével erősíti az immunrendszert - írta az UPI.
A szénhidrátokat a zsír rovására korlátozó étrend továbbra is ellentmondásos. Támogatói szerint a fogyás mellett epilepsziában és cukorbetegségben is hasznos.
A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói 17 önkéntessel dolgoztak együtt.
A felét egy nyugati étrendben részesítették, amely 50% szénhidrátot, 15% fehérjét és 35% zsírt tartalmaz egy hónapra. A másik fele ugyanabban az időszakban 5% szénhidrátot, 15% fehérjét és 80% zsírt tartalmazott keto diétán.