A keto diéta megváltoztatja a mikrobiómát és erősíti az immunrendszert - Betegségek

1757

  • A+
  • A−

mikrobiómát

Amerikai kutatók megállapították, hogy a zsírégetés mellett a modern keto diéta megváltoztatja a mikrobiomot, és ez a gyulladás csökkentésével erősíti az immunrendszert - jelentette az UPI.

A szénhidrátokat a zsír rovására korlátozó étrend továbbra is ellentmondásos. Támogatói szerint a fogyás mellett epilepsziában és cukorbetegségben is hasznos.

A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói 17 önkéntessel dolgoztak együtt. Először egy fél hónapot szokásos nyugati étrendre szánnak, amely 50% szénhidrátot, 15% fehérjét és 35% zsírt tartalmaz. A másik fele 5% szénhidrátot, 15% fehérjét és 80% zsírt tartalmazott keto diétán. Aztán a csoportok cserélődtek.