A joghurt fogyasztása megvéd minket a cukorbetegségtől
A cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében joghurtot kell ennünk - állítják amerikai tudósok. Csak napi egy kanál joghurt segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - írja a Daily Express.
A tanulmány a Harvard Közegészségügyi Főiskola kutatóinak munkája. A szakértők szerint, akik napi egy kanál joghurtot vagy körülbelül 28 grammot fogyasztanak, a betegség kialakulásának 18 százalékkal kisebb a kockázata.
Korábbi kutatások megerősítik, hogy a tejtermékekben található zsírsavak, magnézium és kalcium segítenek csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A jelenlegi amerikai tanulmány 200 000 ember kórtörténetét és életmódját vizsgálta.
A tudósok szerint a tejben található probiotikus baktériumok jótékony hatással vannak a szervezetre. Eredményeik megerősítéséhez a tudósoknak folytatniuk kell a kutatásukat.