A jó alvás és a bor csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
A minőségi alvás, a kis mennyiségű bor és a fizikai aktivitás kombinációja lehetővé teszi a súlyos betegségek valószínűségének csökkentését - mondta az Life weboldal.
A University College London kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a jó alvás, amely feltölti az agyat és az idegrendszert, a "korty" bor (25 ml) és a rendszeres testmozgás segít elkerülni a súlyos betegségek, köztük a kitörölhetetlen agyi betegségek, például az Alzheimer-kór kockázatát., számol be a BTA.
Az egerekben végzett cerebrospinális folyadék vizsgálata kimutatta, hogy egy ilyen kombináció optimalizálja a nyirokrendszer öntisztulásának folyamatait és normalizálja a test állapotát. Kimutatták, hogy a rendszeres alvás nemcsak az agytevékenységet, hanem az anyagcserét is normalizálja, lehetővé téve a rágcsálók aktívabbá válását, mint a normál alvástól szándékosan megfosztott egerek.
A tudósok egyúttal tisztázták, hogy a kis adag alkohol egy hónap távolságban 30-40 százalékkal gyorsítja a szervezet megtisztulását a méreganyagoktól. Van azonban ellentétes hatás - ha az alkoholfogyasztás túlzott, akkor csökken az agyi aktivitás és romlik az idegi kapcsolatok működése.