A japán étrend naponta 1 kg-ot olvad meg

  • 2015. július 11. - 16:26
  • Szerkesztő: Christian Velikov
  • Megjegyzések: 1

japán

Ezzel a diétával nem fog éhen halni, de az első héten 7 kg-mal, egy hónap alatt pedig 14 kg-mal fogy.

Ez a 7 napos diéta az elsőtől a hetedik napig ugyanabban a sorrendben ismétlődik ahányszor csak akarja.

Első nap:

Reggeli - egy csésze keserű kávé

Ebéd - 2 kemény tojás

Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal

Második nap:

Reggeli - egy csésze keserű kávé, crackerek

Ebéd - 2 kemény tojás

Vacsora - egy darab sonka, saláta, egy pohár joghurt