A japán étrend 14 napig eredményeket és ellenjavallatokat
Unod már a sok étrendet, amely csak rövid ideig működik? Próbálja ki a japán étrendet, amely varázslatosan megváltoztathatja az anyagcserét, ami még jobban nem teszi lehetővé!
A japán diéta a fogyáshoz - az egyik leghatékonyabb módszer a fogyáshoz. Fejlesztői biztosan állítják, hogy egy ilyen tanfolyam nemcsak a felesleges zsírt és a felesleges folyadékmennyiséget égeti el, hanem hozzájárul a szerkezetátalakítás teljes anyagcseréjéhez is. A friss anyagcsere lehetővé teszi, hogy jobban szabályozza a testsúlyát a következő 2 évben, alig gyógyul meg.
Ami a japán fogyókúra eredetét illeti, ellentmondó jelentések vannak: egyesek szerint az alkotók - a japán táplálkozási szakemberek; mások szerint a technikának semmi köze Japánhoz. De nem valószínű, hogy bárkit is igazán érdekelne: a lényeg az, hogy a japán étrend eredményei csak látványosak legyenek!
A program időtartama és gyakorisága
A japán étrend klasszikus időtartama - 14 nap. Két további lehetőséget is megfontolunk - 13 és 7 napot.
A fogyáshoz szükséges japán étrendet nem szabad 2 évente egyszer alkalmazni. Az ilyen súlyos korlátozások elég nehéz ételhez kapcsolódnak, amely ebben az esetben kiegyensúlyozatlan.
A japán étrend alapszabályai
Az összes alábbi elemre szükség van a maximális hatékonysági technikák eléréséhez, beleértve a japán étrend választását 7 napig.
Szigorúan kövesse a menüt: a termékek számának és típusának pontosan meg kell felelnie a táblázatnak.
Ne mozogjon véletlenszerű napokon (azok sorrendje).
Az ivásnak bőségesnek kell lennie, minimális térfogata egy közepes testtípusú ember számára nem lehet kevesebb, mint 1,5 liter.
Nem hashajtó étrend, cukor, sütőipari termékek, alkoholos italok hozzáadása.
A diétából való kilépés nagyon sima, kiadós étkezés nélkül.
A jövőbeni hatások erősítése érdekében megfelelő étrendet követünk, finomított szénhidrátok és zsírok (különösen állati) korlátozásával.
Japán étrend: a maratoni étrend 14 napja
A japán étrend 14 napos áttekintése szubjektív "könnyű" szempontból nem túl ízletes. Sokan súlyos fáradtságot és még hasi fájdalmat is észleltek, míg mások fárasztóbb állandó késztetést fogyasztanak valami édesre. A só nélküli japán étrend hatékonysága azonban kétségtelen - abszolút minden két hétig tart, a diéta maraton a mérlegre mászott intim figurákra, akár 8 kg-os csökkenéssel.