A hold 5 kilogrammot nyom meg - Kíváncsi - Standard News

kilogrammot

A holddiéta segítségével akár öt kilót is leadhat egy ciklus alatt, állítják a szakemberek. Ez a rendszer nem drasztikus - az egyes szakaszokban egy bizonyos típusú ételt eszel, amely ebben az időszakban felelős a biológiai szükségletekért.

A fogyás csodálatos erejének felhasználásához kezdje meg a felkészülést az újholdra. Lefekvés előtt este verje fel a frissen facsart citromlevet joghurttal vagy narancslével friss tejjel 1: 2 arányban. A fehérje citrusavval kombinálva lebontja a zsírt a szervezetben, és felkészíti az intenzív fogyásra.

Az igazi fogyás a telihold másnapján kezdődik. A következő két hétben a napi menü legfeljebb 1000 - 1200 kalóriát tartalmazhat, és tartalmaznia kell az anyagcserét serkentő ételeket.

A reggeli legfeljebb 300-350 kalóriát tartalmazhat - teljes kiőrlésű kenyér, alacsony zsírtartalmú túró vagy tojás, friss gyümölcs és méz.