A híresek diétái; eModno
Ha tudni akarja, hogyan fogyjon le kedvenc sztárja, itt megtalálja az összes információt a csillagdiétákról, az edzésekről és a fogyás titkairól. A hírességek kiváló táplálkozási szakembereket, táplálkozási szakembereket és személyi edzőket vesznek fel, hogy tartsák őket hollywoodi csúcsformában. És nagyon jól néznek ki, ezért nagyon pozitív motivációs forrást jelentenek. Ismerje meg a híresek legnépszerűbb étrendjeit! Ha a diéta megfelelőnek tűnik számodra, elkezdheted, és úgy nézhetsz ki, mint egy csillag!
Angelina Jolie, Brad Pitt és Cameron Diaz az Atkins-diéta leghíresebb támogatói. Ebben a diétában a test ketózis állapotba kerül, amelynek révén a zsírt energiaként használja fel, ami gyors fogyáshoz vezet. A diéta első szakasza két hétből áll, az úgynevezett indukciós szakasz. Az indukciós szakaszban csak zsírok, hús és egyes sajtok megengedettek, szinte nincs szénhidrátbevitel. Ez ketózisos állapotba hozza a testét, és lehetővé teszi, hogy lefogyjon. A kéthetes indukciós szakasz után lassan adja hozzá az engedélyezett szénhidrátokat az étrendhez, az összes fehér lisztet tartalmazó terméket abszolút minimumra csökkentve.
Rihanna, Matthew McConaughey, Mary J. Blige és Charlize Theron csak néhány a hírességek közül, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendre esküsznek. Hasonló az Atkins-diétához, bár szigorú kéthetes időszakot nem mindig követnek. Az étrend húsból, sajtból, zsírból és néhány zöld leveles zöldségből áll, és minden szénhidrátot minimálisra csökkent, elkerülve a cukrot, a fehér lisztet, a keményítőt és a konzerv zöldségeket. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend követői azt állítják, hogy annyit esznek, amennyit csak akarnak az engedélyezett ételekből, és így is fogynak, vagy fenntartják az ideális súlyt. Sok táplálkozási szakember úgy látja, hogy ez a rend az egészséges életmód része, amely karcsú és gyengék marad.
Adriana Lima, a Victoria’s Secret modellje évek óta támogatja bokszát testével! De ha teherbe esik, nem tud bokszolni, ezért jógázik. Adriana elismeri, hogy a terhesség feladta kedvenc csokoládéját, mert nem jó, ha a csecsemő sok cukrot vesz be.