A hammam terápia előnyei

előnyei

A török ​​fürdőt az Oszmán Birodalom idején hozták létre, a pihenés, a terápia, a megelőzés és a társadalmi kapcsolattartás helyeként. Az arab nyelvű Hamam jelentése: "hőelvezető". A megkülönböztető elem a csiszolt gránit, márvány vagy a mozaik és a kerámia kombinációjának "forró köve". A hammam az ókori római fürdők örököse és a gőzfürdő őse Európában, de számos adalékanyaggal - hab, masszázs, hámlasztás és illatanyagok - szolgál.

Az eljárás gőzfürdőben történő melegítéssel kezdődik, ahol az intenzív hő megnyitja a bőr pórusait. A gőzölést körülbelül 50 ° C hőmérsékleten, 70-90% magas páratartalom mellett végezzük. A test szereti a meleget. A hammamban tartózkodás ellazítja az izmokat és erősíti a vérkeringést. Edzés és verseny után eltávolítja az izomfeszültséget a stressztől, a sztereotip mozgásoktól.