A halolaj véd a látásvesztés ellen

Kezdőlap »Megelőzés» A halolaj véd a látásvesztés ellen

ellen

Valószínűleg hallottad már, hogy a hal nagyon jó étel az agy számára, de tudtad, hogy a szem egészségét is segíti?

Egy friss tanulmány szerint a sok lazac, szardínia és makréla fogyasztása megvédheti az időseket a látásvesztéstől. Kiderült, hogy a zsíros halakban gazdag omega-3 zsírsavak segítenek a szem retinájának sejtjeiben ellenállni a stressznek.

A Louisiana Állami Egyetem kutatói laboratóriumi vizsgálatokat végeztek, amelyek során az ember retinájából származó sejteket állandó fénynek tették ki. Megállapították, hogy a sejtek sokkal jobban megbirkóznak a stresszel, ha omega-3 zsírsavakat adnak hozzá.