A halolaj szedésének 12 legfontosabb előnye (folytatás) AGLEU
Hasznos, praktikus, tesztelt
A halolaj-bevitel legfontosabb 12 előnye (folytatás)
Egy korábbi bejegyzésemben megosztottam a halolajjal kapcsolatos tapasztalatainkat a "hiperaktivitás" ellenőrzésére, mely kritériumokat kell figyelembe venni a minőségi halolaj kiválasztásakor, valamint áttekintettem a Rosita hidegen sajtolt tőkehalmájolajat. Itt részletezzük Dr. Axet a halolaj bevételének tizenkét legfontosabb előnyével
ADHD
Az orvosi közösség számos tagja úgy véli, hogy az alacsony Omega 3-szint vezethet tünetek, amelyek hasonlítanak az ADD/ADHD-re (Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) vagy számos életen át tartó viselkedési vagy mentális problémára.
2012-ben tanulmányt folytattak 6–12 éves, ADHD-s gyermekekről, akiket metilfenidáttal és szokásos viselkedési terápiával kezeltek több mint 6 hónapig. A szülők nem számoltak be javulást ezen szokásos kezelések alkalmazásában. A kutatók véletlenszerűen választották ki azokat a gyerekeket, akiket kiegészítenek Omega 3-mal és Omega 6-mal, a többiek placebót kaptak. A megállapítás az volt, hogy "statisztikailag szignifikáns javulás" tapasztalható azon csoport esetében, amely az Omega zsírsavakat kapta a kritériumok alapján: hiperaktivitás, agresszió, feladat teljesítése és tanulmányi teljesítmény.
Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az Omega 3, különösen a DHA bevitelének növelése támogathatja az ADHD-s gyermekek tanulási folyamatát és viselkedését. A halolajról úgy gondolják, hogy befolyásolja az agyműködést, ennek értelme van, tekintettel arra, hogy az agy 60% -a zsír.
Alzheimer kór
A halolaj és az Alzheimer-kór közötti kapcsolat kutatása több éven át megmutatta az eredmények következetességét. A halolajból származó esszenciális zsírsavak származnak létfontosságú az agy működéséhez és nem csak lassíthatja és csökkentheti a kognitív regressziót, de elősegítheti az idős betegek agyi atrófiájának megelőzését is. Ben megjelent tanulmány FASEB Journal 4–17 hónapig vizsgálja az Omega 3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal történő kiegészítés egészségügyi hatásait. Az eredmények megerősítik annak lehetőségét, hogy a halolaj fegyverként használható legyen az Alzheimer-kór kialakulása és a kapcsolódó kognitív regressziók ellen.
A Rhode Island Kórház kutatóinak egy másik tanulmánya a halolaj-kiegészítés és a kognitív regressziós mutatók közötti kapcsolatot vizsgálta. A vizsgálat résztvevői idősek voltak: 229 normál kognitív funkcióval, 397 enyhe kognitív károsodásban szenvedő és 193 Alzheimer-kórban szenvedő beteg. Halolaj-kiegészítők szedése során félévente neuropszichológiai tesztekkel és az agy elektromágneses rezonancia képalkotásával értékelik őket. A tanulmány kimutatta, hogy azok a felnőttek, akik halolajat szedtek (akiknél még nem alakult ki Alzheimer-kór, vagy akiknek nem volt genetikai kockázati tényezőjük, APOE ε4 néven ismert), lényegesen kevesebb kognitív regresszió és agyi zsugorodás azokhoz képest, akik nem szedtek halolajat.
- Általános szorongás és depresszió
European Journal of Neuroscience 2013-ban publikált egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a halolaj kiküszöbölte a patkányok félelmével és depressziójával járó összes tünetet. Ez érdekes megállapítás, mivel hangsúlyozza a halolaj-kiegészítést az "agy fejlődésének kritikus periódusaiban".
Más szavakkal, a halolaj-kiegészítők a kisgyermekek étrendjéhez segítenek abban, hogy a későbbi életükben ne alakuljanak ki félelmek és depressziók.
És ha a patkányokról beszélünk, mi köze van a halolajnak ezekhez a tünetekhez az embereknél? A folyóiratban megjelent tanulmány Táplálkozási idegtudomány értékeli a halolaj-kiegészítés hatásait a súlyos depresszióban szenvedő serdülők prefrontális metabolikus koncentrációira. A kutatók azt találták, hogy az agy aminosav- és tápanyagtartalmának jelentős javulása mellett a jelentős depressziós tünetek 40% -kal csökkentek, különösen a jobb dorsolaterális prefrontális kéregben.
- Segít az angolkór és a rheumatoid arthritis kezelésében
A 20. század elején a tudósok felfedezték, hogy a tőkehal májolaja természetesen "ricsaellenes", vagyis anyák ezrei kezdték adni a kedvezőtlen helyzetű gyermekek számára, hogy elkerüljék az angolkórt. A tőkehalmájolaj használata együtt jár az ízületi fájdalom és merevség, valamint az ízületi gyulladással és más gyulladásos megbetegedésekkel járó duzzanattal.
- Védi és gyógyítja a rákot
Mind a napozás, mind a tőkehalmájolaj-kiegészítés során nyert magas D-vitamin-szint társul csökkent a rák kockázata. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a napból származó D-vitamin és a tőkemájolaj segít megelőzni a nők emlőrákját, mivel megállítja a mell rákos sejtjeinek fejlődését és terjedését, így csökkenti az emlődaganatokat.
A kutatások azt mutatják, hogy a halolaj képes megelőzze vagy elpusztítsa a rák különböző típusait, beleértve a vastagbelet, a prosztatát és az emlőt. A kutatások nemcsak azt bizonyítják, hogy a halolaj hatékonyabbá teszi a hagyományos gyógyszereket, hanem önmagában is hatékony természetes terápia.
Egy 2013-ban publikált tudományos tanulmány megvizsgálta az Omega három többszörösen telítetlen zsírsavat és ezek kapcsolatát a prosztatarák megelőzésével. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy erre komoly bizonyítékok vannak antiproliferatív a halolaj hatása, ami azt jelenti, hogy gátolja a rákos sejtek növekedését - telepeken, állatmodellekben és emberekben. Ezenkívül a rákos sejtekre gyakorolt közvetlen hatás és az immunrendszerre gyakorolt közvetett gyulladáscsökkentő hatás hozzájárul az Omega 3 zsírsavak azon képességéhez, hogy megállítsák a daganatok növekedését. .
Egy másik 2014-es tanulmány értékelte az omega-3 zsírsavak hatásait az emlőrák megelőzése és kezelése, a nőknél a leggyakoribb rák. A tanulmány megállapította, hogy az EPA és a DHA, valamint az ALA (növényi Omega 3) jelentősen csökkentheti a melldaganatok kialakulását. A tanulmány szerint jelentős bizonyítékok támasztják alá az Omega 3 zsírsavak "táplálkozási beavatkozásként történő alkalmazását az emlőrák kezelésében, amely növeli a hagyományos terápiákat vagy potenciálisan csökkenti a szükséges gyógyszerek hatékony adagját".