A halolaj bevitele csökkenti a káros baktériumokat a belekben - Homeostaza
Ha valaha halolajat szedett a puffadás, kólika, székrekedés vagy hasmenés panaszainak csökkentésére, és kíváncsi arra, hogy ez hogyan lehetséges, ez a cikk válaszol a kérdéseire.
Az összes bélbaktérium vagy az úgynevezett bélmikrobiom összessége virtuális "szerv". Nemrégiben számos tanulmány kimutatta, hogy ez a mikrobiális biomassza elengedhetetlen az emberi egészség számára születéstől öregségig, mivel szerepet játszik az élőlény immunitásában és anyagcseréjében. A bél mikrobioma születésekor képződik, és az egész életen át hajlamos a változásra. Az olyan állapotok, mint a fertőzések, a gyógyszerek (különösen az antibiotikumok) használata, a stressz és az étrend megváltoztatják a mikrobiomot. befolyásolja mind a gyomor-bél traktus egészségét, mind a test általános állapotát, a szövetek gyulladásának mértékét és immunválaszainak erejét.
Különböző tudósok több éve egymás után publikáltak olyan tanulmányok adatait, amelyek azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak bevitele, amelyek legteljesebb forrása halolaj, javítja a bél mikrobiomjának állapotát azáltal, hogy csökkenti a bélben található káros és növelő jótékony baktériumokat.
Az omega-3 zsírsavak hogyan érik el ezt a hatást?
Amerikai tudósok 2 évvel ezelőtti publikációja rávilágított ennek mechanizmusára. A halolaj bevitele nem befolyásolja közvetlenül a bélben lévő baktériumokat. A halolaj bevitele ahhoz vezet az omega-3 zsírsavak felhalmozódása a bélsejtekben. Ez pedig a bélsejtek kiválasztódását okozza nagyobb mennyiségű bél lúgos foszfatáz - antimikrobiális peptid, több fiziológiai funkcióval. A bél lúgos foszfatáz gátolja a méreganyagokat felszabadító bélbaktériumok szaporodását és serkenti a bélben található hasznos baktériumok növekedését. Röviden: az omega-3 zsírsavak prebiotikumnak tekinthetők a kifejezés legtágabb értelmében!