A gyógynövények csodái
Gyógynövények étrend-kiegészítőkben
A gyógynövények az étrend-kiegészítő iparban gyakoriak. Valószínűleg anélkül szed gyógynövényeket, hogy tudna róla. Ebben a cikkben megpróbálunk segíteni abban, hogy megértsük, mely gyógynövények szükségesek az egészséghez és az erőnléti célok eléréséhez.
Lehet, hogy nem sok véleményt lát róluk, de működnek, és minden testépítőnek vagy amatőrnek ismernie kell őket. A szükséges gyógynövények természetesen attól függenek, hogy milyen célokat tűztél ki.
Amikor elkezdünk kiegészítőkről beszélni, általában kreatinról, fehérjéről stb. Beszélünk, de ha megnézzük a legtöbb termék címkéjét, azok tartalmában a gyógynövények szerves részét képezik.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények a legősibb kiegészítők az emberiség történetében
Évezredek óta használják az emberi faj egészségének támogatására. Nem voltak palackokban és kapszulákban sem, de életeket mentettek és energiát szolgáltattak az ősi sportolóknak.
Biztosan azt mondja most magának: "Nos, igen, de ez azelőtt történt, hogy a tudomány megadta volna nekünk mindazt, amivel most rendelkezünk. Miért érdekelne a gyógynövények?" A válasz erre az, hogy nem számít, ha tudod, a gyógynövények azok az összetevők, amelyekre leginkább támaszkodnak minden kiegészítők. A legtöbb zsírégető alapja a gyógynövények. A guarana és a zöld tea a leggyakoribb gyógynövény ezekben a kiegészítőkben.
Térjünk rá a legjobb gyógynövények kiválasztására a kitűzött célok szerint:
Általános egészségi állapot
Lucerna (lucern)
A lucernát vízhajtóként használják, emellett fehérjében, C-vitaminokban és B-komplexekben, valamint kalcium, magnézium, kálium, vas, foszfor ásványi anyagokban is gazdag. A vér koleszterinszintjének és trigliceridjeinek csökkentésére, az energia és a tónus növelésére szolgál, emellett rendkívül hatékony eszköz a máj és a vér tisztítására.
Gingko Biloba
Ne nevessen, a ginkgo biloba nem csak időseknek szól. Az emberiség által ismert legősibb fa gyógynövénykivonata. Sokszor vizsgálták a gyógynövénynek az agyban és a test más részeiben az oxigén növelésére gyakorolt hatását. Ez segít jól összpontosítani és javítani a mentális képességeket. Számodra, a sportoló számára ez azt jelenti, hogy jobban koncentrálj az edzőterembe, és jobb felkészülést minden egyes gyakorlatsorozatra.
Máriatövis
A bogáncs legfontosabb és legfontosabb funkciója a máj védelme az alkohollal, dohányzással, anabolikus és androgén szteroidokkal való visszaélés okozta betegségektől. Májcirrhosis, krónikus hepatitis és epehólyag rendellenességek megelőzésére is alkalmazzák.