A gyermekek táplálkozásának jellemzői életkor szerint

A gyermekek egészséges és teljes táplálkozása közvetlenül függ fiziológiai fejlődésüktől. A hibák elkerülése érdekében jó tudni néhány tényt és sajátosságot.

jellemzői

Az első év után csökken a kalóriabevitel. Az ember élete első évében éli meg a leggyorsabb fejlődését - a súly megháromszorozódik, a magasság körülbelül 25 cm-rel nő, majd a test arányai megváltoznak. Karcsúbbá és gyengébbé válik. Csökkentse a test energiaigényét (a testtömeghez viszonyítva). Számodra úgy tűnhet, hogy a második-ötödik évben a gyermek rosszabbul eszik, de a változás elég rendben van. Ha a gyermek ugyanolyan ütemben fejlődik, mint az első évben, ez a betegség indikátora.

Az étrendi preferenciák változása. Az a személy született, aki az édes ételeket veleszületetten preferálja, mert az anyatej édes. Fokozatosan a gyermeknek meg kell ismernie az összes többi ízt azzal, hogy különböző termékeket ad hozzá az étlapjához. Néhány gyermek ellenáll az új ételeknek. Ebben az esetben csak hetente egyszer vagy kétszer kínáljon új terméket. Ne legyen túl ragaszkodó, az összehívási folyamat lassú.

Néha a gyermekek hosszú ideig esznek bizonyos ételeket, majd hirtelen abbahagyják különösebb ok nélkül. Az ilyen étrendi változások normálisak. És mégis - a gyermek jól tud enni néhány napig, majd hirtelen szeszélyes lesz. Nagyon ritka esetekben minden nap ugyanannyi ételt igényel.