A gyermekek immunitása - mi ez, és hogyan lehet azt érdekesen felépíteni
Manapság rengeteg információ áraszt el minket az immunrendszerről, különösen az átmeneti évszakokban, amikor arról beszélünk, hogy ez napi esemény. A több könyvkötetbe is elférő anyagok mélységéből a szülőnek rendkívül nehéz eligazodni.
Fontos azonban tudni, hogy valójában mi az immunrendszer, és hogyan tudjuk fokozni gyermekeink immunitását.
Mi az immunitás?
Az immunitás (az immunrendszer megfelelő működése) legfontosabb a túlélésünk szempontjából. Képzelje el, mint egy pajzsot, amely nélkül védtelenek lennénk a baktériumok, vírusok, paraziták és más kórokozók folyamatos támadásaival szemben. Egészséges állapotban tart minket, és képesek vagyunk ellenállni minden olyan fenyegetésnek, amelynek születésünktől kezdve ki vagyunk téve.
Ez a fajta pajzs valójában a test egészében elhelyezkedő sejtek, szervek és szövetek óriási hálózata, amelyek folyamatosan keresik a külső betolakodókat. Az ellenség azonosításakor jól koordinált és komplex "művelet" következik, amelyet immunválasznak hívnak.
Melyek az immunitás típusai?
Bár minden egyes immunrendszere teljesen más, a közös nevező az, hogy az egész életen át fejlődik, és felnőttkorban a legerősebb. A fő, az ún Az "edzés" időszaka 0 és 5 év közötti - akkor az immunrendszer megtanulja, hogyan reagáljon a különböző kórokozókra a normális környezetben. Ezért minél több vírussal, baktériummal és allergénnel találkozik a gyermek immunrendszere, annál jobban megtanulja ismerni és megfelelően reagálni ezekre a betolakodókra, aktív és megfelelő immunitást építve.
Az immunitás általában felosztható nem specifikusra (veleszületett) és specifikusra (szerzett).
- A nem specifikus (veleszületett) immunitás az általános és alapvető védelem, amelyet a T-limfociták és makrofágok segítségével hajtanak végre. Arzenálja a test külső gátjait is magában foglalja - a torok és a belek bőrét és nyálkahártyáját. Mondhatjuk, hogy ez az "első vonal" védelme. Ha egy kórokozó legyőzi, specifikus immunitás zavarja.
- A specifikus (megszerzett, adaptív) immunitás egész életünkben kialakul, és B-limfociták hajtják végre, amelyek antitesteket alkotnak. Életünk során folyamatosan sokféle mikroba támad minket, és immunrendszerünk saját memóriáját építi fel az antitestektől azokig, amelyekkel találkozunk. A komplex védelmi rendszer egy egyszer létrehozott antitest egy példányát tárolja, és ha ugyanaz az antigén újra megjelenik, a rendszer reakciója gyorsabb és megfelelőbb.
1. A jó immunitás korai gondozása
Fontos tudni, hogy az immunitás elsajátításának és fejlesztésének időszaka olyan folyamat, amelyet befolyásolni tudunk. Azaz ha gyermekének a legjobb egészséges kezdetet szeretné megadni, akkor támogatnia kell immunrendszerét, különösen életének első éveiben. Kezdje egészséges D-vitamin adagokkal (rendszeres és gyakori napozással), mivel ez alapvető szerepet játszik az immunitásban. A tiszta és friss levegő javítja az anyagcserét, a vérkeringést, az idegrendszer működését és az általános testtónust. Biztosítson megfelelő környezetet a gyermek számára - hagyja, hogy a természetben játsszon, akár mezítláb járjon is - ezek a tevékenységek javítják az alvást és stabilizálják a biológiai ritmusokat, szabályozzák az idegrendszert, csökkentik a szorongást és a stresszt, ami viszont támogatja a helyes immunválaszt.