A gyaloglás leküzdheti az elhízást

"Genetikailag túlsúlyos vagyok, és bármit is csinálok, nem tudok lefogyni." Ez a kifogás ma hivatalosan teljesen valótlan, mert a vizsgálatok azt mutatják, hogy a súlygyarapodás genetikai hajlamát napi egy órás sétával lehet legyőzni.

genetikai hajlamát

Több mint 11 300 ember vett részt a vizsgálatban, és az eredményeket nemrégiben közölték egy konferencián San Diegóban. A táplálkozási szakemberek és az orvosok szorosan figyelemmel kísérték a résztvevők aktivitásának szintjét, valamint testzsírukat, de különösen az elhízás genetikai hajlamát, amelyet 32 ​​specifikus gén határoz meg.

E gének mindegyike valamilyen módon kapcsolódik a testzsír-indexhez. Az elhízás azonban enyhül, ha az alanyok aktivitása magas. A lustábbak növelik hajlamukat, és az elhízás betegséggé válik.