A görög sziget, ahol fiatal vagy 81 évesen
Kezdőlap/A görög sziget, ahol fiatal vagy 81 évesen
Déli szomszédunknak szerencséje van, hogy csodálatos kultúrával, ókori történelemmel, tökéletes éghajlattal és gyönyörű természettel rendelkezik. Ezért nem meglepő, hogy a kis Görögországban Ikaria szigete található - egy olyan kis sziget, amely elrejtheti a hosszú élet titkait.
A sziget kicsi, sziklás és a legutóbbi időkig rendkívül elszigetelt. Ennek köszönhetően sikerült megőriznie hiteles kultúráját, gazdag hagyományait és családi értékeit. Ezenkívül Icaria az idősebbek helye. De nem a demográfiai válság miatt, hanem az egyszerű tény miatt, hogy az emberek sokáig itt élnek. Nagyon hosszú. Az Ikaria lakosságának egyharmada több mint 90 éves. A szigetlakók is rendkívül egészségesek - szinte teljesen immunisak a demenciával, a rákkal és szinte minden más krónikus betegséggel szemben, terrorizálják a modern világot.
A helyiek várható élettartama és jó egészségi állapota olyan magas, hogy a világ minden tájáról felkeltették a tudósok érdeklődését. A hosszú élettartam szakértői kutatásokat végeztek a helyiek jólétének okainak megállapítására. Megállapították, hogy ez számos tényező kombinációjának volt köszönhető - földrajzi, kulturális, kulináris és maga az életmód. Az emberek itt nyugodtan és lassan élnek. A helyiek élvezik az erős vörösbort, a késő esti dominókat és az órák teljes elhanyagolását. Egészségüket segíti a tiszta tengeri levegő, a meleg szellő és a sziklás terep, ami miatt nagyon gyakran vannak a szabadban és sokat mozognak.
Maguk a helyek rámutatnak hosszú életük okaira, amelyek miatt sokan százévesek lesznek.
Hegyi élet
A leghosszabb ideig élő ikariak a szegény emberek, akik a sziget hegyvidéki részén élnek. Megélhetésük a kertészkedés, a gyakori séták és a mindennap megtett nagy távolság. Újabb bizonyíték arra, hogy a mozgás az élet.
Étel
A helyiek teljesen a mediterrán étrend helyi változatát eszik - sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, babot, burgonyát, olívaolajat és friss vadhalat. Talán a leghasznosabb, legteljesebb és kiegyensúlyozottabb étrendként ismerik el.