A ginseng bevételének előnyei
Mi a ginzeng?
A ginzeng egy növény. A ginzeng gyökér különféle fajtáit évszázadok óta alkalmazzák kezelésként Ázsiában és Észak-Amerikában. A ginzeng az egyik legnépszerűbb gyógynövény a világon.
A ginzeng egészségügyi előnyei
A ginzengnek két fő típusa van: ázsiai vagy koreai ginzeng (Panax ginseng) és amerikai ginzeng (Panax quinquefolius). Tanulmányok kimutatták, hogy a különböző fajoknak különböző előnyei vannak. A hagyományos kínai orvoslásban az amerikai ginzenget kevésbé stimulálják, mint az ázsiai fajtát.
Ezt a gyökeret egyre inkább a férfiak merevedési zavarainak, a nőknél a menopauza tüneteinek kezelésében használják. Bővebben itt olvashat.
Bár sok más gyógynövényt ginzengnek hívnak - ilyen például az Eleuthero vagy a szibériai ginzeng -, ezek nem tartalmazzák a ginsenozidok hatóanyagát.
A ginzenget hagyományosan számos egészségügyi betegségben alkalmazzák. Tartalmazzák:
Az immunitás építése
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a ginseng fokozhatja immunrendszerét. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy egy bizonyos típusú amerikai ginzeng-kivonat csökkentheti a megfázás számát és súlyosságát felnőtteknél.
A vércukorszint szabályozása
Számos tanulmány kimutatta, hogy a ginseng csökkentheti a vércukorszintet.
Javítja a fókuszt
Korai bizonyítékok vannak arra, hogy a ginseng kicsi, rövid távú lendületet adhat a koncentrációnak és a tanulásnak. Néhány mentális tanulmány kombinálta a ginzenget a ginkgo levél kivonattal, egy másik hagyományos gyógymóddal, amely állítólag segít a demenciában. Bár ezek a tanulmányok érdekesek, sok szakértő úgy véli, hogy további bizonyítékokra van szükségünk.