A Ginger csodálatos előnyei és alkalmazásai - Hello
A gyömbér az egyik legrégebbi, legegészségesebb és legfinomabb fűszer a bolygón. A kurkuma és a kardamom család része, amely megmagyarázza szokatlan egészségügyi előnyeit. Évszázadok óta használják kulináris és orvosi célokra az ázsiai kultúrák. Tele van olyan tápanyagokkal és bioaktív vegyületekkel, amelyek hatalmas előnyökkel járnak az emberi test és az agy számára. A gyömbér egészségügyi előnyei közé tartozik a csökkent hányinger, fájdalom és gyulladás. Használható tea, nyers vagy gyömbérpor készítésére sós ételekben és cukrászdákban.
Íme a gyömbér 14 egészségügyi előnye, amelyet kutatások támogatnak!
Emésztés
A táplálék megfelelő szállítása (és a tápanyagok felszívódása) a szájüregből a vastagbélbe az egészség alapja. Ha az étel valahol elakad közöttük, akkor megerjedhet, megrothadhat vagy (ami még rosszabb) eltömődhet, ami életveszélyes vészhelyzet. Az emésztési zavar a tápanyagok nem megfelelő felszívódásához vezethet. Ez felszívódási zavarokat okoz, és a szervezet tápanyaghiányban szenved. Ezért olyan fontos a gyömbér. Segít elősegíteni a rendszeres emésztést és javítja az anyagcserét, amely nagyrészt felelős az erős immunrendszerért.
Méregtelenít és fertőtlenít
A gyömbér elősegíti az izzadást, amely nemcsak a pórusokat tisztítja meg, és lehetővé teszi a testének, hogy koplalással eltávolítsa a méreganyagokat, de a kutatások azt is kimutatták, hogy az izzadság egy mikrobás vegyületet tartalmaz, amelyet dermicidinnek neveznek. Ezt a vegyületet összekapcsolják a bakteriális és vírusfertőzések szintjének csökkentésével azoknál az embereknél, akik rendszeresen izzadnak, védőréteget hozva létre a bőrön.
Hányinger
Akár az egyszerű hasi fájdalom, akár a terhesség alatti reggeli rosszullét kezeléséről beszélünk, a gyömbért évezredek óta használják hatékony emésztést elősegítő eszközként és természetes gyógymódként a hányinger ellen. A közelmúltban tajvani kutatók azt találták, hogy három kapszula (1,2 gramm) gyömbér valóban segíthet a gyomorban a vékonybélben lévő tartalom felszabadításában diszpepsziában szenvedőknél - olyan állapotban, amikor a betegek 40% -a rendellenesen késleltetett gyomorürülésben szenved.
Ez az egyik oka annak, hogy a gyömbér segíti a puffadásban, székrekedésben szenvedő és más emésztőrendszeri rendellenességeket szenvedő embereket. Lazítja a simító izmokat a belek bélésében, és segíti az étel szabad mozgását a rendszer egészében. Egy 2012-es tanulmány még azt is megállapította, hogy a gyömbér segíthet enyhíteni a kemoterápiával járó hányingert és hányást, de a gyömbér csak a kemoterápia utáni első 6–24 órában segít. A nyers gyömbérgyökér fogyasztása, a friss gyömbérlé ivása és a diffúz gyömbér illóolaj belélegzése nagyon hatékony módszer a gyomorpanaszok csökkentésére.
Agyvérzés és szívbetegség
A bolygó két legnagyobb gyilkosa távol maradhat a gyömbér rendszeres használatától, különösen akkor, ha más kulcsfontosságú szuperélelmiszerekkel fogyasztják. A fokhagyma, a gyömbér és a hagyma véralvadásgátló hatású, de együtt fogyasztva erőteljes támaszt jelentenek a szívroham és a stroke ellen.!
Gyenge immunizálás és légzési funkció
Évszázadokkal ezelőtt az ájurvédikus orvoslás felfedezte a gyömbér képességét az immunrendszer fellendítésére. Szerinte, mivel a gyömbér annyira hatékonyan melegíti a testet, elpusztíthatja a felhalmozódott méreganyagokat, valamint megtisztítja a nyirokrendszert.
Dr. Oz azt mondja: "Ezeknek a nyirokcsatornáknak a kinyitásával és az utak tisztán tartásával a gyömbér megakadályozza a toxinok felhalmozódását, amelyek érzékenyek a fertőzésekre, különösen a légzőrendszerben." A gyömbér és az eukaliptuszolaj kombinációja hatékony módja a fellendülésnek. immunitás és a légzés javítása.
Bakteriális fertőzések
A Journal of Microbiology and Antimicrobials 2011-ben publikált egy tanulmányt, amely azt vizsgálta, hogy a gyömbér mennyire hatékony az immunfunkció javításában. A nigériai kutatók összehasonlítva a gyömbér és a hagyományos antibiotikumok bizonyos baktériumokat elpusztító képességét, a természetes megoldás minden alkalommal nyer!
A kloramfenikol, az ampicillin és a tetraciklin nem tudtak megbirkózni a gyömbérkivonat antibakteriális hatásával. Ez azért fontos, mert ez a két baktérium rendkívül gyakori a kórházakban, és gyakran komplikációkat okoz egy már immunhiányos betegnél.
Ha valaha kórházba kell mennie műtétre, vagy meglátogatja egy barátját, mindenképpen vigyen magával gyömbér illóolajat, és adjon hozzá néhány cseppet a vizéhez. Kevésbé valószínű, hogy veszélyes staph fertőzést kap, és ez elősegítheti a gyógyulási folyamat felgyorsítását! A fertőzések ellen hatásos egyéb gyógymódok közé tartozik az oregánóolaj, a szegfűszegolaj és a melaleucaolaj.
Gombás fertőzések
A gombás fertőzéseknek esélye sincs a gyömbér ellen. A Carleton University tanulmányában értékelt 29 növényfaj közül a gyömbér elnyerte a gombák elpusztításában a leghatékonyabb kivonat díját. Az erős gombaellenes ütéshez keverjen össze néhány csepp tiszta gyömbér illóolajat teafaolajjal és egy teáskanál kókuszolajjal, és naponta háromszor kenje be.
Az 1980-as évek óta a kutatók tudják, hogy a gyömbér képes gyógyítani a gyomorfekélyeket. Az utóbbi időben az indiai tudósok pontosabban meghatározták ezt a gyógyító hatást. A Molecular Nutrition and Food Research folyóiratban megjelent tanulmányban azt találták, hogy a gyömbér hat-nyolcszor erőteljesebb, mint a savas reflux kezelésére választott gyógyszer, a prevaxid.
Enyhíti a fájdalmat
A gyömbér ismert a fájdalomcsillapító képességéről. Vanilloid receptorokra hat, amelyek az érzékszervi idegvégződéseken helyezkednek el. Hasonló a kezdeti intenzív égő érzéshez, amelyet akkor kap, amikor csípős paprikát fogyaszt, a gyömbér égetése is csak egy másodpercig tart, és a kutatók úgy találják, hogy "közvetlenül érinti a fájdalmas utakat, de enyhíti a gyulladást is, ami önmagában is fájdalmat okoz".