A Garcinia Cambodia biztonságos a fogyáshoz?

Puls.bg | 2019. január 11. | 0

biztonságos

A Garcinia cambogia trópusi növény, más néven Malabar tamarind. Főleg fogyókúra étrend-kiegészítőjeként alkalmazzák. Úgy gondolják, hogy a növény megakadályozza az ételből származó zsír felhalmozódását és csökkenti az étvágyat.

Hogyan működik a Garcinia Cambogia valójában? A gyümölcs héjának hatóanyaga - a hidroxi-citromsav növeli a zsírégetést a szervezetben és elnyomja az étvágyat.

Egy tanulmány szerint a hidroxi-citromsav blokkol egy enzimet, amely felelős a zsírok szintéziséért a szervezetben. Emellett emeli az agy szerotoninszintjét, ami kevésbé éhesnek érezzük magunkat.

A növény ezen vitathatatlan tulajdonságai ellenére sem elég hatékony a fogyáshoz. A témában végzett tanulmány azt mutatja, hogy azok, akik garcinia-t használtak fogyás céljából, legfeljebb 1 kg-ot vesztettek, ahhoz a csoporthoz képest, amely nem használt étrend-kiegészítőt.

A vizsgálat vezetője kifejtette, hogy nem lehet biztos abban, hogy a fogyás oka az étrend-kiegészítő bevitele vagy a csökkentett kalóriabevitel volt-e. További bizonyítékokra van szükség a hidroxi-citromsav hatékonyságáról Garcia Kambodzsában.