A fürdőben eltöltött egy óra 126 kalóriát olvaszt - Scanner Scan irányítás nélkül

A fűtés stimulálja az energiafelhasználást és korlátozza a vércukorszint emelkedését - állapították meg a tudósok

olvaszt

Brit tudósok szerint testmozgás nélküli fogyás forró fürdőben lehetséges, mert a fűtés serkenti az energiafogyasztást - írja a Daily Mail. Egy óra 40 fokosra melegített vízfürdőben átlagosan 126 kalóriát éget el. Körülbelül annyit éget el egy fél órás séta. Ezek azonban nem tudják, hány olvadt kalória van, tekintve, hogy egy alma vagy egy banán pontosan 126 kalória, és 100 gramm csirkecomb egyenlő 117 kalóriával.

Kiderült azonban, hogy a fürdő hatékonyabban csökkenti a vércukorszintet, mint a kerékpározás. A Loughborough és a Leicester Egyetem kutatói véletlenül tették meg a felfedezést, miközben alternatívákat kerestek a testmozgáshoz a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére. Vizsgálatukban összehasonlították a pezsgőfürdő hatását a kerékpározás azonos időszakával, és előnyre találtak.