A fogyókúra kezdésének legjobb napja a január 15-i hírek

A brit pszichológusok azt javasolják, hogy akik fogyni szeretnének, vagy ragaszkodni kellene az egészséges étrendhez, január 15-én kezdjék el a diétát - mondta a Family First.

fogyókúra

Korábban az emberek 80% -a nem tudta betartani az ajánlásokat arról, hogy milyen ételeket kerülje el, 44% -uk szerint nem volt jó kedve a diétához.

Azok közül, akik január elején kezdik el a diétát, 42% -uk csak a második hét után adja fel. A hónap közepén kezdődöttek 45% -a hat hétig vagy tovább tart.

"Miután a britek kétharmada fogyni akar, és csak 14% -uk elégedett a külsejével, nagyon fontos, hogy elkezdjünk egészségesen táplálkozni abban az időben, amikor ez a legkevesebb stresszt és változást okoz az életben."