A fogyni vágyók legártalmasabb szokásai - Hírek 24 órával Bulgáriából és a világról

Feladva: 2016. július 6

vágyók

1. Hagyja ki a reggelit.

A reggeli kihagyása elvileg káros, de különösen azok számára, akik arról álmodoznak, hogy elveszítenek néhány kilót. Az ok egyértelmű: a nap hátralévő részében gyorsabban éhezik - mindennek következménye mind az akarata, mind az elfogyasztani kívánt étel mennyisége szempontjából.

2. Lével való tisztítás.

A test gyümölcs- és zöldséglével történő tisztításának hívei azt állítják, hogy a néhány napos vagy hetes eljárás tisztítja a méreganyagokat és elősegíti a fogyást, ugyanakkor puhává és selymessé teszi a bőrt.

Valójában a tisztítás az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a fogyás érdekében.

Mi az ok? A hosszan tartó tisztítás valóban segít néhány kiló víz leadásában - amely azonban a normál étrendre való áttérés után bumerángként visszatér. Az ilyen éles ugrások negatívan befolyásolják az anyagcserét és a test egészének állapotát.

Gyümölcsök, zöldségek és természetes gyümölcslevek - mindez jó. De amikor nem fogyaszt semmit, csak levet, akkor komoly problémák várnak rád.

3. Diétás italok.

Sokan úgy vélik, hogy az édességek diétás italokkal (azaz alacsony kalóriatartalmú, cukormentes) történő cseréje előnyös a szervezet számára, és segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Ez egyszerűen nem igaz.