A fogyás és a méregtelenítés együtt dolgozhatnak - LuckyFit
Hasonlóságok és különbségek a méregtelenítő és a fogyókúrás programok között
A méregtelenítő programok és a fogyókúrák egyaránt a megfelelő töredékes táplálkozáson alapulnak, és kapcsolódnak az emésztés és az anyagcsere folyamataihoz. A fogyás és a toxintisztítás érdekében a diéták kombinálhatók a fizikai aktivitás személyes terve a résztvevő fizikai és életkori sajátosságai, valamint általános egészségi állapota szerint.
Megfelelően lebonyolított méregtelenítő programmal a test tisztításának hatása mellett fogyást érhet el - akár 6 százalékot is meghaladhat egyetlen kúra alatt. A fogyás viszont oda vezet a toxinok csökkentése a szervezetben és a szervek jobb működése, ezáltal - az általános egészségi állapot javítása, mint a méregtelenítés eredménye.
Tehát sok szempontból a méregtelenítés hatása a fogyókúrák pedig összefogják és kiegészítik egymást, bár külön programokról van szó, mindegyiknek megvan a maga akcentusa és a módszerek sajátosságai. Természetesen szakklinikákon szakmailag lebonyolított programokról van szó, amelyek módszertanuk révén garantálják az optimális hatást és az eredmények tartósságát. Azután a fogyás és a méregtelenítés együtt járnak? Igen, akár kombinálhatóak is, de bizonyos különbségeket kell tisztázni a különbségekről. Először is a céltól függ.
Hogyan hatnak a méregtelenítő és a fogyókúrák
A méregtelenítést olyan emberek is elvégezhetik, akik normál testsúlyúak és nincsenek rá szükségük fogyás .
De különösen, ha nagy szennyezett városokban vagy ipari területeken vannak, és anélkül, hogy kifejezett betegségei éreznék magukat állandó fáradtság, álmatlanság, szorongás, gyakori hangulatváltozások, rossz lehelet, bár gyakran mosnak fogat stb., nyilván szükségük van a toxinoktól való megtisztításra.
A túlsúlyos emberek csak súlycsökkentő programokra koncentrálhatnak, vagy méregtelenítést végezhetnek, vagy egyesíthetik az egyes programok elemeit, természetesen - felügyelet mellett. orvosi ellenőrzés szakemberek.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a fogyókúrás programok diétái önmagukban különböznek a méregtelenítésnél alkalmazott étrendektől. A súlycsökkenést klinikán végzik, és a fogyókúrák során - hetente vagy kéthetente - enni viszonylag "szabadabb". Tartalmazhat például halételeket, mint pl napi kalóriabevitel a célok szerint elérheti az 1100-1400 kcal-t. A méregtelenítés hosszabb ideig tart - 21 napig.
Az első hét előkészítő és otthon tartható a szakemberek által meghatározott személyes terv szerint. A második hét intenzív méregtelenítésre vonatkozik, és orvosi felügyelet mellett kötelező egy klinikán. A harmadik hét a méregtelenítésből való kilépés - az úgynevezett etetés és otthon is tartható, a klinika tanácsát követve. Bizonyos összetevők bevitele ezután egy hónapig folytatódhat.
Az intenzív méregtelenítés során a kalóriabevitel nagyon korlátozott (legfeljebb 600 kcal), átkapcsolva zöldség- és gyümölcs turmixok, zöldséglevesek, friss és párolt zöldségek, hajdina, barna rizs, quinoa és mások. hasonló; a halak, egyéb húsok, tejtermékek, tojás stb. Fehér hús és hal csak az előkészítő hét elején engedélyezett, amely során a test fokozatosan felkészül intenzív méregtelenítés kalória korlátozással . Az etetés ismét személyes, fokozatosan magában foglalja a tojást, halat, fehér húst és más termékeket.
Miért ne méregtelenítenénk magunkat és próbálnánk lefogyni
Amikor a kérdésre igenlő válasz adódik A fogyás és a méregtelenítés együtt járnak, fontos pontosítást kell végezni. Számos olyan betegség, valamint egészségi állapot/nemrégiben végzett műtét után, terhesség, szoptatás idején /, amelyek méregtelenítés, fogyás vagy kombinációik valamilyen formája ellenjavallt.