A fogyás érdekében meghatározott célokra; A blogom

fogyás

Ma a hangsúly azokra a célokra összpontosul, amelyeket diéta kezdésekor vagy a kalóriabevitel csökkentésekor tűzünk ki.

Általában mindegyikünk kitűzi magának a súlyával közvetlenül összefüggő célt. Például:

Most 105 kg vagyok. a célom, hogy 85 kg-ot fogyjak.

Vagy - van hasam és seggem, meg kell olvasztanom őket.

Vagy - van cellulitiszem, ha kicsit fogyok, az elmúlik.

Az ilyen célok kitűzésének tiszta mechanizmusa nagyon logikusnak tűnik, de valóban így van-e?

Valószínűleg, ha feltesszük magunknak a kérdést - És hogyan fogom ezt elérni, és eljutottunk a diéta ötletéhez. Elkezdünk ilyen fórumokat, oldalakat, témákat olvasni, és végül teljesen meg vagyunk győződve arról, hogy csak erre van szükségünk. Azt az étrendet választjuk, amely szerintünk a legjobban megfelel nekünk, vagy a rokonok és barátok javasolnak nekünk. 100% -ban motiváltan és meggyőződve kezdjük el, hogy pontosan erre van szükségünk.

Néhány nap múlva azonban az eredmények nem azok, amire számítunk, motivációnk apránként csökken. A napi egy fagylalt már nem tűnik olyan rossz ötletnek ... És kudarcot vallunk ...