A fogyás akadályozza-e a Csernomorét

Martin Rusanov fitnesz edző tanácsai

csernomorét

Szakmai edzője a Trec Nutrition Bulgaria csapatának, amely több mint 20 sportolót tartalmaz, akik számos országos, balkáni és személyes címet nyertek különböző kategóriákban - bikini fitnesz, klasszikus testépítés és testépítés.

Rusanov két fitneszközpont tulajdonosa - Sumenben és Razgradban. Azt állítja, hogy a kisvárosokban a sportággal kapcsolatos kompetenciák hiánya, valamint a folyamatos tudásszomj és előrelépés iránti intolerancia miatt teremtette őket.

A héten témája a fogyáshoz kapcsolódik, és hogy a mérleg akadályt jelent-e?

Sok ember, aki diétát kezd, megszállottja annak, amit a mérleg mutat. De az előrelépésről való beszámolás ilyen módja korántsem a leghatékonyabb.

Valójában a mérleg nagy akadályt jelenthet, amikor megpróbálja faragni a testét. Vannak motiválóbb módszerek is, mint állandóan nézegetni a rockját.